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L-Tryptophan
Party Food
 Jeder Exzess ist wie ein Kredit: Irgendwann musst Du zahlen! So kommt die Rechnung für den beglückenden Konsum von MDMA schon wenige Tage danach: Der „Pillenkater“ äußert sich durch ein Gefühl der Gereiztheit und schlechten Laune, im schlimmsten Fall kann dieser gar depressive Züge annehmen.
Ein Hauptgrund hierfür ist der hohe Verlust des Botenstoffes Serotonin, der vereinfacht gesprochen für unser mentales Wohlbefinden verantwortlich ist. Abhilfe schafft die Aminosäure L-Tryptophan, aus der Serotonin vom Körper hergestellt wird. Enthalten ist dieser Stoff vor allem in Cashewnüssen. Als Tipp für die rasche Wiederherstellung des chemischen Gleichgewichts im Hirn wird nach und während dem Feiern der regelmäßige Griff in eine gemischte Tüte Salzstangen, kandierten Ingwer und Cashewnüssen empfohlen. Auch Vitamin B3 trägt zur mentalen Regeneration bei.
Interessierten sei ein Blick auf www.modern-eating.org empfohlen!
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